मानसिक रूप से संतुलित रखने के टिप्स सांझा किये
मेरठ, शुभ योग स्टूडियो द्वारा आज निःशुल्क ऑनलाइन शिविर लगाया गया । शुभ योग स्टूडियो की निदेशक शुभांगनी राजपूत ने बताया कि प्रसिद्ध ट्रेनर तन्वी महाजन द्वारा आज न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्राम का आयोजन हुआ जिसमें 25 से अधिक लोगो ने भाग लिया। शिविर में बताया की अगर आप मानसिक रूप से संतुलित हैं तो बीमारी से बचा जा सकता है, और कैसे हम अपने अंदर ओर आस पास के वातावरण में बड़ी आसानी के साथ सकारात्मकता का संचार कर सकते हैं। जिससे आपकी सेहत अच्छी रहेगी इम्युनिटी भी बढ़ेगी। तन्वी महाजन ने बताया कि बीमारी को बीमारी न मानकर सोच लें कि ये एक कार्टून है जैसे मिस्टर बीन्स हैं सिर्फ इतना सोचने से ही हमे हँसी आएगी और हमारे विचार ही उस बीमारी को लेकर बदल जाएंगे। उन्होंने बताया बीमारी की चेन तोड़ने के लिए सभी नियमों का पालन करना है साथ ही साथ अपने को मानसिक तौर पर मजबूत करना है कि बीमारी हमे नही होगी तभी अपने अंदर के वाइट ब्लड सेल्स बनते हैं जिससे आपकी इम्युनिटी विकसित होती है।
शिविर में मेडिटेशन के द्वारा अपने शरीर के प्रत्येक अंग को धन्यवाद कराया जिसके द्वारा लोगो मे बहुत अच्छी भावनाएं आयीं। ओर शरीर मे ऊर्जा का संचार महसूस किया। तन्वी महाजन ने बताया जब हम आंखे बंद करके लंबी सांसो के साथ अपने जीवन के अच्छे पलों को याद करेंगे तो नकारत्मक भाव नष्ट हो जाते हैं, जिसका उन्होंने सभी लोगो को अनुभव भी कराया गया। उन्होंने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सकारत्मक भाव के साथ साथ अच्छा खाना , योग, मेडिटेशन आदि को अपनाने के लिए कहा। शुभांगनी राजपूत ने सभी आगंतुकों का आभार प्रकट किया। प्रशिक्षक तन्वी महाजन ने सभी का धन्यवाद प्रकट किया। इस अवसर पर पूर्वा, राधिका, इति, रोबिन, अक्षय, दीपक, रूबी एवं ब्रॉडवे मीडिया लिंक से मयंक अग्रवाल एवं शहर के अनेक गणमान्य लोग ऑनलाइन उपस्थित रहे।
